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Dicas de saúde para o inverno

Publicado em 06/07/2017
Imagem do Artigo Dicas de saúde para o inverno

Lave as mãos constantemente
Beba bastante água;
Evite locais fechados e aglomerações;
Tome a vacina da gripe;
Mantenha sua alimentação saudável;
Realize exercícios físicos regularmente.


Com as temperaturas baixas, alguns cuidados básicos precisam ser redobrados, por isso é bom ressaltar a necessidade de lavar frequentemente as mãos, evitar locais fechados e aglomerados, sempre abrir uma janela ou porta para a circulação do ar e, se possível, tomar a vacina de imunização da gripe. O balanceamento das refeições é essencial para saúde, bem como a realização de exercícios físicos. Procure manter-se aquecido e consulte seu médico em caso de contágio, nada de automedicação!

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